Possible Allergy warning – please read all recipes carefully
and be aware of any allergies or sensitivities that may affect your health and well-being

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And a great gem from !

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Something's fishy with poliou, but what could it be? Find out below! :P

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Como estoy en valencia en casa de miaucix me toca hacerle la comida a cambio de quedarme a dormir en su casa ^^ como es el trato normal cuando salgo de viaje =3 estamos practicando deporte e intentando llevar una vida mas sana asi que un papillote es una manera muy buena de comer pescado y verdura hervida sin que cueste x3

ingredientes:

1 cola de Merluza
3 patatas
1 zanahoria
1/2 pimiento
1/4 col
1/4 puerro
aceite
sal
pimienta
jengibre
oregano
papel de aluminio
agua

Elaboración:

Hierve y machaca las patatas, añade sal y pimienta. Lavamos, pelamos y cortamos las verduras. Cortamos un rectangulo de papel de aluminio y ponemos la merluza en una de las esquinas cortas. salpimentamos y especiamos. añadimos las verduras y el aceite de oliva, añadimos el agua y envolvemos el pescado con el papel de aluminio, doblando las esquinas hasta sellar. Calentamos agua en una sartén, añadimos la merluza y tapamos durante 10 min. retirar, abrir y servir.

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As I'm in valencia at  miaucix 's I have to give the food as I spend the night at his house ^ ^ as is the normal treatment when I have to travel = 3 we are playing sports and trying to lead a healthier lifestyle so a papillote is a very good way to eat fish and boiled vegetables without getting bored x3

ingredients:

One tail Hake
3 potatoes
1 carrot
1/2 pepper
Fourth col
1/4 leek
oil
salt
pepper
ginger
oregano
foil
water

Preparation:

Boil and mash the potatos, add salt an pepper. wash, peel and cut vegetables. Cut a rectangle of aluminum foil and put the hake in one of the short edges. salt and spice up. add the vegetables and olive oil, add the water and wrap the fish with aluminum foil, folding the corners to seal. Heat water in a pan, add the hake and cover for 10 min. remove, open and serve.


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